hu-ReVoでトレーニング効果を高める方法

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キックボクササイズによるマンツーマンでの池袋 運動をお客様に提供しているhu-ReVoですが、より効果を高めるための方法をお伝えいたします。

入会前には無料体験レッスン・カウンセリングを行いまして、お客様の生活習慣や身体の状態を確認いたします。その上で入会となりますが、プログラムの一つで食事管理を致します。一日に食べたものをトレーナーに送りまして、その上で食べ方・タイミングなどをアドバイスいたします。食事を完全に変えることは、リバウンドや健康面での負担を引き起こしやすくなりますからいたしません。トレーニングにあたっては、ヒップアップや腹筋割れなどそれぞれの用途に合わせたプログラムを揃えています。トレーニング後には、生活場面で出来る運動・ケアについてアドバイスをいたします。

hu-ReVoの池袋 運動では、お客様の目的に応じた負担の少ないプログラムを提供いたします。